Championne de France
Championne du monde
Personal trainer
Diplômée d'État
Seul ou en petit groupe, je vous accompagne à la salle avec un programme pensé pour votre profil et vos objectifs.
M'appelerUn programme adapté à votre profil, avec tout le matériel de la salle.
Je vérifie que vous faites les bons mouvements, à chaque exercice.
Je vous soutiens pour aller au bout de vos objectifs, séance après séance.
La confiance avec votre coach compte autant que l'entraînement.
Dites-moi comment et quand vous voulez vous entraîner, je vous rappelle pour fixer votre première séance.
Chaque semaine au Physic Club Montbard, 13T rue Alfred Debussy. Pour tous les niveaux.
Pour débuter ou reprendre le sport : tout le corps travaille en douceur, à tout âge.
Cardio, équilibre et souplesse, sur des chorégraphies inspirées des danses latines.
Au poids du corps, pour booster le métabolisme : une dépense d'énergie maximale et un renforcement complet.
Un corps plus résistant, plus mobile. Pour améliorer sa posture et prévenir les douleurs.
Fractionné de haute intensité, accessible à tous : cardio et renforcement au poids du corps.
